Mi pequeño hace muchas pataletas

Las emociones son una parte fundamental del desarrollo de los niños. Sin embargo, a veces los niños pueden tener dificultades para manejar sus emociones, lo que puede llevar a rabietas, pataletas y otros comportamientos desafiantes. Esto es completamente normal, ya que hace parte del proceso de desarrollo aprender a exteriorizar aquello que sentimos dentro. 

Estrategias que puedes implementar en casa para expresar de manera más adaptativa las emociones:

1. Los niños aprenden observando a los adultos en su vida. Es importante que como padre modeles el comportamiento emocional adecuado.

2. Los niños a menudo no saben cómo nombrar sus emociones. Ayude a tu hijo a identificar sus emociones enseñándole un vocabulario emocional y hablando sobre cómo se siente.

3. Es importante que los niños se sientan escuchados y comprendidos. Valida las emociones de tu hijo, incluso si no está de acuerdo con su comportamiento.

4. Ayúdale a tu hijo a aprender estrategias para manejar sus emociones de forma saludable, como la respiración profunda, el conteo hasta diez o la visualización.

5. Los niños necesitan saber qué se espera de ellos. Establezca límites claros y consistentes para el comportamiento y asegúrese de que tu hijo comprenda las consecuencias de no seguir las reglas.

6. Los niños necesitan sentirse seguros y apoyados para poder manejar sus emociones. Asegúrese de que tu hijo sepa que tú estás ahí para ayudarlo cuando lo necesite.

7. El desarrollo de las habilidades de control emocional lleva tiempo. Sé paciente con tu hijo y celebra sus pequeños logros.

8. Si tienes dificultades para ayudar a tu hijo a manejar sus emociones, no dudes en buscar ayuda profesional. Un psicólogo puede trabajar con la familia para aprender estrategias para controlar las emociones y mejorar el comportamiento.

Lo más importante de este proceso es que tu como padre valides tus emociones, incluso cuando no logras poner en práctica alguna de estas estrategias. Si un día llegas cansado del trabajo y tienes poca paciencia con las emociones de tu hijo, no te juzgues, lo importante es que seas consciente para la próxima vez. Lo estas haciendo bien papá/mamá.